文章發佈時間：2018/02

「如果沒有了運動，我沒辦法想像我現在的樣子」。

Jennifer這句話，打動小編的心，或許，也打中了許多這個年齡層的女生的心。

Jennifer在2013年第一次參加NIKE女生路跑之前，其實和許多人一樣，從小就不是運動咖，甚至非常排斥體育課。

「以前大學的時候，我選槌球課，槌球好幾人一組，所以很久才會輪到，輪到也只要輕輕敲一下球，球會跑很遠，下一個人自己會過去找球去打，我們就只要在旁邊納涼就好。往往一堂課只需要打兩三次，就下課了」

他在描述這段往事的時候，我們都笑了。

曾經把計步器綁在狗狗身上

不愛運動的女生，學生時代都有同樣的過往，不是請例假偷懶，就是騙老師會頭暈好到樹下乘涼聊天。

這樣不愛運動的Jennifer，又怎麼會開始運動呢？

「當時公司辦計步活動，一天要走一萬步。才發現原來一般上班族一天要走一萬步真的很難，為了要達到目標，我剛開始還把計步器綁在狗狗身上，但後來我發現如果我自己不動狗狗也就躺在我旁邊不動，只好自己到操場繞圈走，走著走著就跑起來了。」

在過程中Jennifer也發現，其實跑步並沒有這麼難，而且滿身大汗的感覺還不錯！

後來Jennifer接受朋友的建議，去報了第一場路跑賽事－－Nike9k，成績還不錯，竟然排名在前二分之一。

「我覺得，哇，原來我是可以跑的，我開始覺得自己很不一樣！」

不一樣的地方在於，在她身邊同年齡的女生，通常沒有運動習慣，即便知道健康的重要，但要身體力行跨出第一步，真的很不容易；即知即行，真的用身體去實踐自己的健康生活理念，不是說說而已，能跑這麼好，在這個年齡來說，真的很不一樣！

（編按：也在2012年參加人生第一場路跑的小編，完全能夠體會她的心情－－原來我也可以！）

因此，Jennifer開始起來，在台灣各地跑，跑出自己與眾不同的後半場。

跑步讓人與眾不同，但也讓她曾經受盡挫折。

但人生卻有考驗，在跑得正開心的時候，身體無預警出了狀況，醫生診斷出她有高血壓。

「那個時候，一跑就暈，最糟的時候連200公尺都跑不完，還曾因為騎車時無由來暈倒，先生把我的車子都給賣掉了」

她很沮喪，沮喪到想把FB和LINE都關閉。因為社群網站上看見的盡是，誰誰誰又破pb了，誰誰誰又報名哪一場賽事了，自己卻被禁足，哪裡都去不了。

「跑步讓我變得與眾不同，但也讓我因此挫折無比。」

幸而後來透過吃藥控制，自己慢慢從幾百公尺慢慢增加，慢慢嘗試恢復原有的運動習慣。幸而一步一步，自己小心控制，目前為止都還算順利。經歷過跑步帶來的改變，又經過這段挫折，Jennifer格外珍惜復出之後的運動生活。

挫折也是禮物，讓人更珍惜自己的身體

復出後跑了一場黃金海岸半馬，以及大鵬灣半程賽事，目前正在準備今年（2018年）3月台東的5i50鐵人三項個人賽事，最近與LEADER一群Pinky女孩一起訓練，每週訓練時數高達10小時。問她是否會擔心自己身體狀況？

「其實，這反而讓我的身體多了一個警報器，我可以更留意，不要讓自己超過極限，我因此更懂得保護自己，也更珍惜能夠運動的日子。」

Jennifer在進入人生下半場的時刻，與運動相遇，對她而言，是天賜的禮物。女人年過四十，先天的姿色特質都會慢慢淡去，取代的是個人內在的氣質以及精神，運動對Jennifer而言，讓她找到了另外一種美麗，不需要時時刻刻注意曬黑曬斑，或是身體是否多一吋脂肪，因為運動的生活帶來的是另外一種生活模式，自動消耗多餘的脂肪，即便曬黑也是健康的美麗，不須靠化妝品即有好氣色。運動後享受美食，與朋友相聚，休閒活動就是運動，每每與同年齡的朋友聚會，發現有運動的樣子越來越不一樣，年齡開始只是一個數字，並無法代表身上的歲月，那是非常大的成就感。

美麗的Jennifer，祝你3月賽事順利！

回憶那年在黃金海岸完成的半馬，很美的陽光，很棒的空氣；好像她很特別的復出心情。

第一次她以安全的三小時完成半馬，第一次明明知道自己有能力，但為了安全，學會了控制；控制比速度挑戰更重要。

3月份的賽事，是她的人生初鐵，在準備的過程中，她結交了一群志同道合的朋友，一樣在運動中找到自己的特別，一樣每個人都擁有不同特色的神采。

在Jennifer身上，我們看見了無需擔心年齡的從容，以及在運動中找到生活和工作壓力的出口，40歲的女生，可以有著，比20歲女孩更深層的美麗；原來在生命中，只要加入運動，就可以為自己添增更多自信。

同樣祝福Jennifer，順利完成今年三月活水湖賽事，為我們這五個月一起訓練的日子寫下難忘的回憶！