溫姐已經第三次上凸台了。

第一次是2021年4月Challenge Taiwan台東站51.5K，第二次是2021年12月LAVA大鵬灣51.5K。第三次就是這次，她心心念念要光復的Iron Girl。

溫姐會來到LEADER，是因為要參加2020年9月IronGirl，來上了幾堂松運深水加速度團練，比完後本來想就此消失，後來決心再比一次，扔掉浮力褲和浮標的真正比賽，就進入LEADER泳課、鐵人賽事班一路到現在。

「我最高興的就是游泳進步到46分鐘，而且不用穿浮力褲，也不用帶浮標。你們要知道，游泳要進步『一分鐘』都很難！」溫姐用力強調。

真的，為了這很難的一分鐘，溫姐賽前每週跟著練三次游泳，從擔心害怕沒自信，到能夠每次都把課表吃完，上課影像裡的泳姿，一次比一次漂亮流暢。

溫姐已經61歲了。她每次都說她佔了年齡的優勢，所以只要完賽就可以上凸台；但事實上我們覺得，真正讓溫姐上凸台的，不是比賽成績，而是她的準備態度。溫姐很少請假，是賽事班的模範生；即便在寒流來襲，自己擔心感冒影響訓練暫停一次，依然到場為隊友加油打氣。而且溫姐每一次訓練都很認真，雖然常嚷嚷跟教練討價還價，但最後都把課表吃完。

「我都說我很混，就是這樣慢慢混，也把課表混完了，也把進度混完了，比賽的時候我慢慢游，慢慢騎，慢慢跑，反正一定會到終點。」

溫姐知道自己的年齡限制，從來不勉強做超過體能的事，但也從不逃避教練的要求，以及每一次訓練的困難。

但溫姐也說，自己在運動訓練上是有優勢的。「我的優勢就是我有時間，我單身一個人，我的工作能準時下班，能把握每一次上課的時間，LEADER的課很多，我只要跟著練，不要偷懶，不要放棄，慢慢練，就算是我年紀比別人大，還是可以做得到。」

「我不希望你們覺得我老，也不希望教練給我特殊待遇。」事實證明，溫姐做得比很多年輕人都還好。許多年輕人上岸的時候，是搖搖晃晃用走的，溫姐是嘻嘻哈哈笑著跑進轉換區。溫姐與其他人一樣，比賽的時候自己扛車，自己騎車到會場，自己背很重的行李。卸下運動裝備的她，才有那麼一點隔壁阿姨的味道，但沒有人能想到，這樣一位隔壁阿姨，在鐵人路上的心，有多麼穩定與堅強。

溫姐是我們的開心果，有溫姐的地方就有歡笑。

疫情期間溫姐給與我們許多精神與實質的支持，當時她告訴我們：「我的周遭的工作環境充斥著習慣安逸的人，來到這邊我有機會接觸這麼多努力的人，謝謝你們讓我有機會支持夢想。」

在這個產業八年，每一位同學來到這裡，都有不同的理由。往往我們會思考我們能帶給學員什麼？是否能為他們圓夢？能否為她們提供CP值更高的訓練模式？但從溫姐，以及比溫姐更資深的熟齡朋友身上，我們深深覺得，在她們自我挑戰的過程中，我們受惠於他們，比他們受惠於我們更多。

當妳站在凸台，就給了我們未來十年的希望；當妳說謝謝我們讓你看見夢想，就為我們辛苦的工作給了極大的回饋；當妳完成那困難的「進步一分鐘」，就鼓勵了我們永遠不要小看任何一個目標。

「你就慢慢游，慢慢騎，慢慢跑，一定會進終點；反正你也不會上凸台。如果你覺得我說的不對，那你就上凸台給我看看。」溫姐名言。

和自己比，到了60歲，依然擁有結實的肌肉，爽朗的笑容，不輕易放棄的心。

我們愛溫姐，有溫姐的地方，就有溫度，也有驚喜。