我是讓人又愛又恨的聖傑

2023-04-26 19:42:11
聖傑 471

完賽時間只是冰冷的數字,身體力行的過程,才能感受文字裡的故事,因為你身上的每一條肌肉,都說出一段故事。賽事班的課程時間說長不長,說短不短,3個月的時間,能讓一個人變廢胖宅,也能讓一個人變精實茁壯。

知天命年的禮物

2023-04-25 00:40:09
黃佳琦 460

開始準備認識了Leader 也認識了一群戰友 ,才知道——游泳不是我知道的游泳,10個月來的練習在後面慢慢的體會到教練口中的延伸、轉體、抬臂;也慢慢地有信心可以游完1500公尺。

這是我的第四場鐵人賽,也是第一場113

2023-04-25 00:00:24
程申如 564

「一年多前和Peter一起在賽事班,跑班練習,還一起騎了趟北高,可以感受到Peter對每一項賽事的看重及擔憂,所以每次和Peter出門,總喜歡和他講一些不用擔心的話, 把氣氛變得更輕鬆⋯不過這一篇我只認是賽後心得, 絕對不是畢業文!鐵人的世界沒有畢業, 只有不斷地精進, 不論是變遠或變快, 或是挑戰不同的賽道⋯」謝謝同學Matt為Peter引言⋯

週期課程vs密集班

2023-04-24 21:10:22
編輯群 115

一起來探討週期化的課程安排以及密集班的訓練會怎麼安排呢?

歡迎來200/400團練一起歡樂一下

2023-04-19 15:13:05
劉熹 346

想要像照片中的大家一樣笑那麼開心又可以進步,那就加入我們的團練吧!

好友日

2023-04-18 18:34:09
范寶蓮 367

就這樣一週一次,透過好友日訊息的發佈,好像我們也會慢慢了解,自己未曾接觸過的課程,原來這麼值得去試試看。 然後就這樣一週一次的好友日,我們同事生澀的手法,也就逐漸變得幹練,變得更能拿捏,在每一次失敗與偶爾成功的過程中,找到更接近學員心情的路徑。

想給的不只是運動,而是帶著走的能力

2023-04-17 19:59:06
編輯群 213

往往我們都被運動這兩個字限制了自己的觀念,讓我們一起在2023夏營隊探索運動帶給我們精彩的生活吧!

了解兩輪班的學習模組

2023-04-16 00:10:12
張方柔 140

孩子從第一次拿到滑步車開始,到順利踩踏板學會騎腳踏車,其實需要很多步驟的拆解,認真理解,耐心陪伴,會讓親子都能得到很棒的經驗喔!

距離CT倒數兩週!!

2023-04-11 15:21:27
趙子賢 423

曾經有朋友說過,不管你在泳池游的多好,一旦開放水域的經驗不足,就先把能力打對折....

賽前的碧潭特別熱鬧

2023-04-10 13:44:07
劉熹 359

CT賽前倒數的第二場開放水域,雖然氣溫轉涼,但認真來練習的各位,我們都看到你們的進步了!

登山車越野訓練終於到最精彩的階段啦!

2023-04-09 20:02:01
編輯群 224

之前歷經幾次登山車控車課的基本功操練,為的就是今天成功面對「壓力處理」和「高低差處理」,超讚的都成功惹(哭)

2022年泳渡日月潭回顧

2023-04-06 16:39:30
編輯群 297

咖哩去年回LEADER第一個重點工作就是負責日月潭專案,從出發前的訓練到行程安排,到活動三天兩夜的帶隊,完整服務以及為參加的學員留下難忘的回憶,紛紛預約今年還要一起出發,來看看為什麼他們這麼期待吧!

再次回到基礎班

2023-04-06 15:09:25
劉熹 346

這次回到學長的基礎班,除了當助教,也更精進自己的教學能力及技巧,帶給學員們更好的品質!

給孩子的運動不是只是動而已

2023-04-02 21:46:51
張方柔 94

運動在兒童發展最大目的不是獲勝,也不是學習高超技巧,是讓他的身體在對的時間做他能力可及的事情,運動是可以讓他放鬆、專心的活動;培養面對的勇氣和解決問題的能力。

期待Basso,迎接新的自行車生活型態

2023-04-02 19:07:33
范寶蓮 745

了解Basso是一個什麼樣的自行車品牌後,我們開始期待四月份試乘車的到來,衷心期盼與Basso一起創造我們心目中理想的自行車課程、活動、聚會,在台灣每一條美好的騎乘路線,留下我們的輪跡。

經過數據化後的團練

2023-04-01 11:51:39
趙子賢 404

每一趟游完都要回報秒數的時候,這會慢慢變成一種習慣,游到岸邊、先看錶、報秒數、然後再出發,這樣會讓同學的壓力值稍微上升。

小小的搖櫓,有著大大的影響

2023-03-31 10:31:10
劉熹 459

肩前榣櫓用手肘來引導小手臂再到手掌的部分,往內往外像是撥水的感覺,往往也是一種我們練習水感的方法!

進步神速的200/400週一班

2023-03-29 10:33:40
劉熹 250

大家均速時的秒數竟然都有在2分45秒內甚至到2分30秒,這一個200/400班的大家,根本已經不初階了吧!

一起認識運動教育的模式

2023-03-28 18:50:20
張方柔 259

而我們正在為孩子進行一場這樣的課外的體育課,而我們用的是更專業的規格,我們有賽季的訓練與搭配、我們有文化與歷史的對話、我們也提供運動慶典的慶功宴。

碧潭,真的很好游

2023-03-27 13:33:56
趙子賢 388

在CT前,還有一隻佛腳,你要不要抱....

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