1. 越野跑訓練營
2. 企業團體跑步講座
3. 企業團體訓練課程規劃
4. 專項肌力與體能訓練
5. 壺鈴專項訓練
6. 1對1長跑訓練
7. 講座 / 研習講師
8. 小團體高山移地訓練規劃

1. LEADER 跑者肌力
   
2. LEADERRUNNER 越野跑
   
3. LEADERRUNNER 台北馬拉松官方訓練營：
   針對目標賽事搭配訓練課表，運用實體技術與力量訓練為賽事做準備。
   
4. Salomon 跑團:
   City Trail 的元素，利用市區環境，做越野的跑步準備。
   
5. RQ 平台線上跑步教練:
   線上遠距教學，針對跑者需求和賽事目標規劃訓練課表。
   
6. Salomon 玩跑俱樂部:
   輕越野行程，3-4小時可完成的越野路線。
   
7. 好時光越野跑步課:
   女子路跑團5周越野課程體驗，最後一堂上山體驗。
   
8. 高鐵熱區越野課程:
   針對無越野經驗的跑友，分享裝備知識和越野技巧實作。

越野超馬賽事成績

超馬賽事

1. TSCA Strength and Conditioning Coach Certificate Level B
2. 中華民國運動教練學會肌力與體能-丙級教練
3. WBC 季拳擊證照初階─入門出拳及接靶訓練技巧
4. Kettlebell Quest LV1 壺鈴訓練師 LV1
5. Kettlebell Concepts (KBC) LV1 壺鈴教練 LV1
6. THUMP 踢拳擊訓練師 LV1 and Advanced
7. HIRT 全身性阻力訓練證照
8. Effective HIIT 高強度間歇訓練課程證照
9. TRX Group Suspension Training TRX 團體訓練師
10. TRX Functional Training TRX 多功能訓練訓練師
11. M.E.T Level 1 轉式教學動作訓練國際認證
12. 中華肌內效協會C級認證

1. 推薦序: 超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰。
2. 協助賽事籌畫: 台灣屋脊越野超級馬拉松路線-國際認證事宜
3. 現任超馬協會山徑越野委員會-委員
4. 2018 山徑越野研習營講座1- 越野跑論壇
5. 2018 山徑越野研習講座2 – 越野跑裝備分享

跑過越野和超馬發現回歸基本跑步能力，才是核心。多次挑戰長距離越野賽及超級馬拉松，同時也在渣打馬拉松達到破三的夢想。只要能動就能跑步，有一顆勇於躍動的心，就能跑得更遠更快也更野。 身為運動員之外，也期許把自己所得的經驗與知識分享給跑者們。於是數年來學習壺鈴訓練、阻力訓練及多項運動並取得證照。結合多樣化的知識與運動訓練，在構築跑步能力的同時，也維持運動樂趣、心志成長、探索自我等等。

回到我跑步的初衷，就是想快樂地跑步，不管是怎樣的形式，很想分享這樣的快樂，讓人也沈迷「樂在其中的痛苦」，拿出享受的勇氣，一起發現更多的樂趣。自勉為耐力運動的推廣者，志於分享自己所得的一切。我不只是你的教練，更是希望你收穫健康與快樂的朋友。
越野天王Kilian 曾說: the adventure is right our your front door, you know. A pair of shoes and a little curiosity.
穿上鞋，帶著好奇心，一起出發了。

回到自己跑步的初衷，就是想快樂地運動，不管是怎樣的形式，很想分享這樣的快樂，讓人也沈迷「樂在其中的痛苦」，拿出「享受的勇氣」，一起發現更多的樂趣。

自勉為耐力運動的推廣者，志於分享自己所得的一切。我不只是你的教練，更是希望你收穫健康與快樂的朋友。

無法保證你可以破PB，也不能保證變苗條，但絕對可以改善你身體的組成和運用能力，健康快樂地運動下去。

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