陳政翰
專長項目
- 跑步週期化訓練課表安排
- 跑步動作與姿勢矯正訓練
- 跑者專項力量與技術訓練
- 馬拉松目標賽事訓練營規劃
- 企業團體跑步講座與訓練課程規劃
學歷/進修資歷
- ISCA國際運動教練協會-L1運動營養專家專業講習(2021)
- TMSA FMK 基礎動作模式肌⾁動⼒學 (2019)
- TMSA Gait Assessment I 步態分析 I (2019)
- 革命性1×20 RM肌力訓練計劃講座 (2019)
- Physiomotion Lab 跑步常見的生物力學障礙 (2019)
- 運動員評估檢測與功能性訓練國際研討會 (2019)
- PNF 本體感覺神經肌肉誘發技術(2018)
- 反射性性能重置RPR進修班(2018)
- 2017春季 專業運動表現國際研討會(2017)
- 降低跑步受傷流程範例操作講座(2017)
- 動作中的腰大肌策略與應用(2017)
- 髖關節鉸鏈動作學習講座(2017)
- 該怎麼幫耐力型跑者安排肌力訓練計畫?(2017)
指導資歷
實體訓練營經歷
- 決戰台北-馬拉松訓練系統創辦人
- Leader Runner 總教練(2021~2022)
- Under Armour 簽約贊助教練(2017~2022)
- RunningQuotient 研發顧問(2016~2022)
- Pose Method 姿勢跑法官方課程教練(2019)
- RQ 一對一線上教練服務合作教練(2018~2022)
- RQ 跑步科學系列課程講師與教練(2016~2019)
- 跑步技術、力量與週期化訓練一對一私人教練
- LeaderRunner臺北馬拉松官方授權訓練營(2021)
- 決戰台北-馬拉松訓練系統(2018~2022)
- 決戰台北-萬米加速訓練營(2020)
- 決戰台北-全馬訓練營(2017、2020)
- 決戰台北-五千公尺挑戰營(2018)
- 決戰台北-跑者力量專班(2020~2022)
- 好時光-GTRC Senior Camp(2018~2020)
- 好時光-名古屋全馬訓練營(2018~2020)
- 好時光-女子半馬訓練營(2018~2019)
- UA x GS 夏日跑者祭(2018)
- Under Armour 鬥陣跑團-鬥士挑戰營(2017)
- 奧林匹克路跑賽官方全方位訓練班(2017)
- Garmin 2016登峰造極全馬PB班(2016)
線上訓練營經歷
- LeaderRunner臺北馬拉松官方授權線上訓練營(2021)
- 中國線上夏訓營、冬訓營(2021~2022)
- 決戰台北-馬拉松訓練系統 RQ訂閱群組(2021~2022)
- 決戰台北-線上全馬訓練營(2021)
課程經歷
- 新竹運動熱區-跑質跑量跑健康訓練課程(2017~2019)
- 台大EMBA跑步團體專班(2018~2019)
- 台大EMBA鐵人隊心率訓練課程(2017~2018)
- Leader 科學化技術跑團 - 教案設計(2016~2018)
- Leader 2018運動行銷工作坊講師(2018)
企業合作經歷
- Cama Running Club(2021)
- IWC萬國錶-台北馬拉松訓練課程(2017)
- Optoma 奧圖碼路跑社(2017)
- PWC 資誠路跑社(2017)
- 元大金控路跑社-跑步科學心率訓練講座(2017)
競賽成績
- 嘉義市國中男子組800m銅牌、1500m銅牌
- 嘉義市高中男子組800m銅牌、1500m銀牌
- 2014開廣五十公里一般組總排第五名
- 2014超馬嘉年華六小時賽分組第一名
- 2015超馬嘉年華六小時賽分組第二名
證照
- KFCS(Kuo Feng Coaching System)銀牌教練(2021)
- KFCS(Kuo Feng Coaching System)銅牌教練(2020)
- Pose Method® Level 1 姿勢跑法認證教練 (2016)
- Pose Method® Level 2 姿勢跑法認證教練 (2019)
- Garmin 心率訓練認證教練 (2016)
- RAD 自我肌筋膜放鬆國際指導員 (2017)
- Let's Bands 動作矯正專家 (2018)
- GRAY Institute 3Dmaps
- 動態分析及表現系統國際認證 (2019)
- 教育部體育署國民體適能指導員 (2016)
- 中華民國紅十字會 BLS、CPR+AED 合格 (2016)
