品牌介紹

在燿宇的游泳學校架構中，以自由式為教學主軸，分為三大類課程：自由式動作教學、體能技術練習，以及開放水域適應。每個人都可以在全年的銜接式課程中，由顧問協助規劃出半年甚至一年內的游泳訓練計畫。

有計畫的學習系統
◈ 教學｜自由式教學 [先修班、基礎班、進階班、一對一課程]、蛙式教學 [基礎班]
◈ 練習｜體能與技術練習 [兩百、四百、一千、加速度、長距離團練
◈ 適應｜開放水域適應 泳池 [水中自救、深水適應課程]、開放水域 [青潭堰、外木山、活水湖適應]

其中在自由式教學中，
游泳學校設計出一套適應#臺灣 #成人 的12週基礎班教學。從「只會漂浮」到「會划手、換氣卻無法游25公尺」的人皆能從基礎班課程中對自由式有更深一層的認識。

進階班則是在時間負擔更小的6週內，進行泳姿攝影，結合水下操作與室內課程的分析、講解。協助學員檢視自己動作技術上的可精進之處，並在泳池課程中實際調整。
在好的動作基礎下，帶入訓練法，讓學員得以在自主練習中更有目的、更有效率。

發展歷程

• 2014年：燿宇教練成為經理人國際鐵人三項訓練營的特約游泳教練，指導訓練營同學學習自由式。燿宇教練前受訓於美國某成人游泳教學系統，在台灣颳起一陣旋風。
• 2015年夏季：LEADER開設自由式課表班，聘燿宇教練負責指導，分為750公尺班與1500公尺班，代表不同的程度學習。
• 2015年秋季：燿宇教練發現原來所學的成人自由式教學不足，雖然可以讓學員快速學會自由式，但缺乏訓練法，以及某些初階動作指導有迷思，因此前往澳洲進修學習Swim Smooth。
• 2016年：自由式動作技術教學，正式分為「基礎班」與「進階班」。「基礎班」主要宗旨為減少阻力，提升自由式前進的效率。
• 2018年：推出200m/400m初階團練班，成為固定團練以搭配自由式基礎班的學習。2019年　定調自由式基礎班教學模板，確立程目標與教學流程。
• 2020年：與LEADER鐵人課程之游泳整合，成為鐵人游泳最有力的支持。

我們的特色

1. 每堂課提供泳姿攝影與回饋
2. 提供課堂筆記幫助自主練習
3. 提供完整團練幫助複習穩定動作

適合對象

具備基本水感、能游蛙式，但不會自由式。或者會游自由式，但無法順利換氣。

課程目標

1. 完全零基礎者，能夠自由式換氣游25公尺
2. 有基本水感（含會蛙式）換氣不佳者，能改善至連續游100公尺。
3. 原本就能游400公尺以上但速度緩慢者，能提升游泳效率至100公尺3分鐘以內

報名資訊

近期開課日期：

7/23（週二）19:30-21:00 建安國小

歡迎報名加入：https://reurl.cc/dnDEyy

課程堂數與課表