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蝶仰蛙綜合教學專班
25 2024-05-20
對於游泳教學,我們很常聽到兒童的游泳課程有四式的教學,但這幾年成年人的泳課多數為自由式,因為自由式比起蛙式是較為困難的,蛙式比較多人是自學,但仰式與蝶式少人學,因為許多人學游泳是為了參加鐵人三項活動,仰式與蝶式對於完賽比較沒有急迫性。
蛙式雖然自學者多,卻也常見不正確的姿勢導致效率不佳,易學難精;而仰式與蝶式則對於提升水感以及增加訓練的趣味性頗有幫助,卻因為學習的環境不多,成年人少有機會學習,因此會覺得很難,或是透過網路文章自學,泳池邊模仿別人,而有一些似是而非的觀念。
「其實上過LEADER的自由式泳課,運用同樣的觀念與原理,就可以快速學會蝶仰蛙。」
源起
以往很多學員會很怕游仰式,很怕會下沉或者喝到水,但是其實自由式很多動作的原理,很容易遷移至仰式,可以快速學會上手仰式,並且,仰式學會之後,再回頭檢視自由式,能夠在修正自由式的一些小瑕疵,讓自由式游得更好。而自由式的很多原理理解之後,運用到蝶式,也更能快速理解,而蝶式觀念懂了,學蛙式也可以很快地運用舉一反三的方式學會。簡而言之,運用自由式學習到的觀念與原理,就可以快速學會蝶仰蛙。
我們的特色
學習如何運用「地心引力」、「水的浮力」以及「重心的轉移」等觀念,以及自由式當中學習到的動作技巧與技術,快速學習仰式、蛙式,以及蝶式。
適合對象
- 上過LEADER自由式基礎班學員為優先
- 其次為參加過兩期LEADER游泳團練班的同學,初階或高階皆可。