所有課程 / 成人游泳(初階)
新竹自由式基礎班
60 2024-05-09
課程堂數與課表
第 1 堂 | 緩解在水中的恐懼 |
第 2 堂 | 基礎踢水動作 |
第 3 堂 | 踢水動作及划水動作之配合 |
第 4 堂 | 基礎划手動作 |
第 5 堂 | 基礎換氣動作 |
第 6 堂 | 划手動作與換氣動作之配合 |
第 7 堂 | 手腳配合與換氣動作之協調 |
第 8 堂 | 綜合練習 |
第 1 堂 | 緩解在水中的恐懼 |
第 2 堂 | 基礎踢水動作 |
第 3 堂 | 踢水動作及划水動作之配合 |
第 4 堂 | 基礎划手動作 |
第 5 堂 | 基礎換氣動作 |
第 6 堂 | 划手動作與換氣動作之配合 |
第 7 堂 | 手腳配合與換氣動作之協調 |
第 8 堂 | 綜合練習 |