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12 2024-05-08
內容介紹
主要是為鐵人三項素人而設計的跑步課程,能夠配合三項訓練的週期,提高跑步訓練的效率,以及降低對其他單項的影響。
發展歷程
2020年 因為鐵人賽事班跑步小白比例變高,因此與市場合作,引薦跑步初學者到其他跑團,請其他教練協助LEADER初學鐵人建立跑步能力。
2021年 自行成立跑團,安排鐵人選手擔任跑步教練,以掌握鐵人週期訓練,讓跑步訓練融入鐵人賽事班的計畫裡。
適合對象
- 跑步初學者
- 曾受過傷對於訓練有顧忌者
- 正在進行鐵人三項訓練計畫,想要得到專業鐵人跑步教練的指導。