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內容介紹
- 主辦單位：領袖人整合行銷有限公司
- 合作單位：中華民國路跑協會
- 課程設計：決戰台北系統創辦人 陳政翰Hank教練
- 課程創始：2021年
- 主要內容：16週週期化訓練、線上課表監控與訓練群組、跑者力量訓練與恢復防護、報名協助與參賽服務。
作為台灣第一個發展科學化跑團暨跑步訓練機構，LEADER於2021年正式與中華民國路跑協會簽訂合作約定，正式挹注資源成為官方訓練營贊助商，結合每年固定馬拉松盛會，規劃短中長程，城市跑步運動的推動計畫－－LEADERUNNER。在2021年疫情半封城結束後緊迫的時間裡，LEADERUNNER順利完成招生與訓練，幫助了30名的基礎選手，成功挑戰順利完賽．
其中有傷後復出的鐵人三項選手、時間有限的上班族、初次挑戰半馬的家庭主婦...他們之中有些甚至首度嘗試規律的訓練，儘管時間十分有限，但都無痛實現夢想。
LEADER有八年的歷史，為北台灣資深的專業運動訓練單位，與許多優秀教練團隊建立長期合作關係，總公司據點位於臺北馬拉松終點會場的小巨蛋場館，擁有豐沛的資源在賽前與賽事當天提供選手最好的服務。
發展歷程
誕生於城市運動生活夢想的訓練營
結合終點主會場－－臺北田徑場，首度推出的臺北馬拉松授權官方合作訓練營，在台灣的大型馬拉松賽事來說是第一遭，也可能是跑者友善計畫更加普及的嶄新階段。
相較於台灣其他城市，台北市的市民休閒跑步活動不但更密集，同時與工作生活的結合也更緊密，因之對於訓練時間的掌握、與生活機能動線連結的順暢，要求更高一點。
身為位於台北小巨蛋的民間運動單位，LEADER在2014年就看見小巨蛋運動園區豐沛的活動能量，它有完整的硬體設施，以及市區珍貴的活動腹地，包含400公尺比賽用專業田徑場、300公尺暖身場，松山運動中心50米深水池，另外還有私人的五星級Gogym健身房。加上捷運站的設置，以及南來北往的各路公車，種種條件對於講究時間就是金錢的臺北市民來說，往往是下班後運動訓練的首選地點。
城市的運動生活，賽事、訓練、室內健身場地、團體休憩空間，是環環相扣的需求。
2016年，馬拉松的商業訓練課程崛起。素人跑者轉戰教練挾優秀行銷能力，將民間跑團一一轉為收費訓練課程，創造跑步訓練產業。
2018年，臺北馬拉松以邁向銅標作為賽事主軸，開啟以賽事為目標的專業訓練營，尤以臺北為最。
2019年，臺北馬拉松成為臺灣第一個通過IAAF銅標籤認證的市區馬拉松，此後臺灣北中南紛紛成立賽事目標訓練營，選手每年為爭取佳績願意付出更多。
2020年，臺北馬拉松首次將終點移至臺北田徑場，真正給選手國際賽事規格的環場榮耀。
2021年，LEADER整合小巨蛋運動園區軟硬體資源，將位於小巨蛋的兩個門市與一間體能教室作為選手休憩與訓練空間；再結合第一組喊出 #決戰臺北 的教練團隊，正式將台北城市的國際馬拉松賽事與訓練生活完整扣在一起。
這是一個很棒的時代，它讓我們生活與事業同步；這是一個希望無窮的年代，因為我們擁有與過去與住甕同的城市生活，這就是台灣二十年來蛻變的首度綻放。
這是一個城市運動生活模式的誕生，也是2021年我們共同走過疫情，勇敢迎向新生活的開始，我們想邀請您一起，成為臺北馬拉松第一屆授權的官方訓練營，一起慶祝夢想里程碑！
該為大家準備的貼心，我們都準備好了；只要按下報名鍵，我們就一起出發吧！
我們的特色
◆ 實體訓練營執教經驗
教練團隊具有多場馬拉松訓練營的執教經驗，且目前仍有訓練課程持續進行中，相信也會協助學員們在訓練與提升的路上更加順利。
◆ 明確目標賽事的完整規劃
除了有明確目標賽事的時間安排，更會運用體能、技術與力量的訓練來進行整體訓練營的規劃，並搭配實體技術與力量的相關訓練，以提升訓練營整體成效。
◆ 每週一次實體課程
每週一次的碰面訓練，除了單純的跑課表之外，更會搭配完整的熱身、力量與技術訓練，更能掌握進步的關鍵與細節。
適合對象
- 平日有規律練習習慣的跑者。
- 連續跑步最長距離至少5公里。
- 有使用跑步心率的習慣，或至少有配速的概念。
- 每週能固定訓練三次以上，每次至少60分鐘。
課程目標
分四大組別設定目標：
- 第一組 以全馬成績3:00~3:30、半馬成績1:25~1:40為目標。
- 第二組 以全馬成績3:30~4:00、半馬成績1:40~1:55為目標。
- 第三組 以全馬成績4:00~4:30、半馬成績1:55~2:10為目標。
- 第四組 以全馬、半馬完賽與進步為目標
