中年大叔在Xterra的華麗變身
2024-03-26 16:38:15 魏豆花 229



養兵千日,終於到了這一天


算算練越野三鐵也三期了,除了一般的鐵人三項要持續練,登山車跟越野跑也需要練習,時間真的不夠用啊!北投土坡場,迎風胖場,中坑都是常常練習的場地,從控車,煞車控制,前後輪跳等等,主被動加壓,姿勢調整等每樣都練,但總覺得學無止境,永遠練不夠。

終於快到了比賽日了,想想剛跑過半馬,又游過外木山,體力應該是最好的時候,沒意外應該跑得完,無憂無慮的小白就一個人下墾丁去了。


事情和我想的不一樣


小灣海泳不是難事,40分鐘不停的游完,一直摸前面那個人的腳當定位,頭低低用餘光看水道線定位,成績算是破自己最快記錄。這時候手錶顯示體力還有90%,預計MTB用個50%就好,跑步還有餘力,哪知道XTerra跟三鐵根本不是同一個等級的比賽,體力的消耗也跟公路車完全不一樣的log下降。



⬆️⬆️⬆️游完泳,這時候還笑得出來


從六福山莊出門後經過野溪跟off-road小路往門馬羅大草原,還算好騎,策略就是能騎就騎,下坡就衝,上坡就下來牽車,盡量節省體力支出。

因為前一晚路況報導中教練特別交代最後一顆大山母山會是大魔王,要留一半體力來對付。沿路乖乖地執行,可是到一半路程到了門馬羅草原大約15公里左右大腿股四頭肌開始有抽動的感覺,意思是只剩下30%的體力,回想等高線圖的鋸齒狀還在後半現在在路線最低的B點,開始後悔沒有好好練大腿肌力跟耐力。再爬過幾顆小山頭大腿開始抽筋,只能盡量推車再減少體力消耗,看著前面的路線明明不陡,平時都用衝的現在卻可望不可及,只能慢慢地拖著,心好累啊!

回想我們平常練習都是一小段一小段地騎,從沒有長距離的騎乘,所以沒有這種抽筋乏力的心理準備,已經太遲了,牽車也要把路線牽完。


學習與抽筋共存

接著左大腿也開始抽筋,再來是右小腿,最後是左小腿,股四頭前側右側左側也輪流抗議,護膝這時候就是拿來跪在地上拉筋用,邊騎車邊與抽筋共存

終於讓我熬到魔王的大山母山,這一段路除了沿路滑動的大小石頭,固定不動跳不過去也壓不過去的傾斜大石小石,還有會刺破輪胎的尖銳邊緣,一定得閃過,還有最可怕一公分厚的沙土粉讓輪子左右飄動。只要有slow down標誌,就會出現一個人高的大斜坡或連續陡下坡,然後接著90度急彎,要不然就是寫dangerdrop減速煞車時後輪都是無摩擦力在沙子上滑動,體力也耗盡,想要做出壓車的攻擊姿勢時雙腳已經不大聽話撐不起身體的重量,只能盡量回想教練怎麼教我控制車輛穩定,怎樣下巴貼近龍頭壓住前輪,不要讓車子把人帶跑,讓前輪穩定的在無敵惡劣的路況下走AB點,很慶幸感謝主每一關每一個坡都能平安通過沒空翻,想說這一段不難嘛!

生存遊戲的最後關卡

最後2公里了,心裏面歡呼我快到了,那是一條大小碎石的河道,想不到這邊才是大魔王。

非常費力但是平坦的小礫石讓我失去戒心用掉了最後的力氣不小顆滾動鵝卵石讓我失去平衡,瞬間左腳大抽筋連人帶車倒在路邊哀號,大腿小腿每一根肌肉同時抗議,只能整個人躺在地上抱著腳抽痛,又剛好倒在一堆不知道什麼動物的便便旁邊,痛了十分鐘吧, 好不容易爬起來邊抖邊騎,到了下一個平台想說下來把鞋子的石頭倒一倒,腳一伸直挖哩⋯ 換右腳大抽筋,場景重複一次,欲哭無淚。

放棄的念頭一直都有

回到TA2已經想放棄了,不跑了。坐在那邊雙腳一起抽筋,心裡面哭喊著不玩了,軍火庫的風哥喊說走啦, 把它走完!

我心想已經準備了這麼久,就要在這邊ending嗎?等著肌肉抗議過,緩緩站起來,擦掉淚水汗水重新整理好心情,決定繼續熬過最後的考驗12K往前的每一步雙腿的肌肉從上到下都是痛,每一步都從帽沿滴下汗水,咬著牙想著不就是大直橋走兩趟嗎想像帶著小黑狗一起跑步,分散痛苦的感覺。前面一個大哥腳上貼著M75,我超驚訝的,大我20歲的阿伯還跑在我前面真是遜咖 

向賽道深深致敬,謝謝祢

出了樹林的柏油路簡直在烤人乾,有補給站也不想停了,繼續Go Go Go…….終於看見Finish…..我轉身向著賽道鞠躬,致敬不愧是Xterra ! 配得難度第一。

回飯店之後躺在床上,雙腳只要一彎曲,還是抽筋。半夜翻個身,又把我痛醒,想著台東那一側的普悠瑪三鐵那麼歡樂,我在幹嘛啦 ??? 真的一堆問號(唉)

後記

天了,心情仍舊彭派,淚水的開關還是關不起來,雙腳爬樓梯每一步還是一樣的疼痛掰咖看著賽道的照片,上面的豆花堆滿笑容,表情認真,雙眼緊釘著路線,下坡擺著身體前躬的攻擊姿勢,很享受在其中。跑步中的我肌肉緊繃凸起,皮膚黝黑,拖著雙腳滿身汗水泥砂的雙腳跑動著,這不就是鐵人的精神嗎?再艱難也不要放棄,再多的汗水日曬也要撐下去,比賽也是train + play + enjoy的一個環節,是一段長時間訓練中的一環,finish是流淚流汗的一個小小逗點,還沒完,還有2025 Xterra等著 ! What Will Jesus Do ? 

很多的感謝

感謝Mike 教練的訓練,還幫我運車下墾丁。前一天小灣試游傳授了開放水域的寶貴經驗,也逼出我最快的游泳速度。

感謝致穎教練的鼓勵:(我邊寫邊哭試再幹嘛啦,太多感謝了講不出來….) 

「豆花哥,很開心看到你解鎖成就,突然有一種感覺,不單單是越野的賽事完成,而是一種獨自參賽的能力培養,雖然和Leader一起可以有更多的賽場協助,不過我還是希望大家都能夠孤身完成賽事,一場賽事不是在比賽當下就在競爭,而是在先前的生活中就開始了,能夠站在起點已經勝過一半,另一半就是在賽事當下盡力完成,我真心很欽佩您和玟玟的態度,對於自己的生活努力。」
 
感謝寶蓮姐的關心:

「我在臺北看著兩邊,一邊是台東熱熱鬧鬧,一邊是豆花一人獨立參賽,兩邊我都在心中默默加油,但看著豆花從兩年前毫無經驗(還在泳池邊睡著),一路過關打怪,現在竟然可以一個人去比這麼難的比賽,心裡的加油和緊張還是比台東多一點點XD,豆花真的不簡單餒,Xterra真的有難,讚!

感謝啊,沒有寶蓮的支持,越野三鐵課程根本是賠錢的,誰會繼續辦下去?就是有幾個傻瓜一起跑,才會跑到現在,第一個獎牌我要送給Leader,明年我再去賺第二個。

感謝Leader團隊的每一位。Zoe、咖哩、燿宇和羽倩、子賢(沒有你我現在還不會游泳),劉C(讓我越游越遠)、聖傑(讓我越來越快)、慶豐(教我跑步)、YiLin(肌肉訓練)⋯感謝幫助過我的每一位。感謝讚美主耶穌,榮耀歸予你。


  

 


 

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