所有課程 / 成人游泳（中階）
1000M團練
11 2024-05-20
第 6 堂：
進階動作練習/長距離間歇
上課時數：
60 分鐘
設備器具：
泳帽、泳鏡、泳衣、毛巾、盥洗用品
內容簡介：
複習進階動作練習；加強長距離的間歇耐力訓練，檢測自己的速耐力
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