所有課程 / 成人游泳（中階）
1000M團練
12 2024-05-20
第 8 堂：
複習身體轉動/中距離耐力游
上課時數：
60 分鐘
設備器具：
泳帽、泳鏡、泳衣、毛巾、盥洗用品
內容簡介：
讓身體轉動更穩定；回到有距離的耐力訓練
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