平衡的提升可以讓孩子減少受傷，並提高他們參與各種運動和活動的能力。

平衡分為兩類：靜態平衡和動態平衡，靜態平衡例如瑜伽的樹式、可以讓核心穩定；動態平衡例如自行車運動、足球的踢球等等，動態平衡可讓孩子練習如何善用重心的轉換達到身體平衡與穩定。可以在日常生活的很多時候，例如轉彎、反應、滾翻等動作更得心應手。當然也可以降低受傷的風險。

而滑步車與自行車就是很好的學習平衡感的運動，無論你的孩子多大，都是與他一起練習平衡喔！