鐵人游泳、基礎班、進階班，想學游泳到底怎麼選？

2022-04-27 18:05:31 范寶蓮 213

鐵人游泳課程，原來的成人游泳教學系統有什麼不同？如果想學游泳，到底該怎麼選？ 有否完賽的時間壓力，自己喜歡什麼樣的學習模式以及願意投入多少預算在游泳學習，這些因素決定您的選擇。

燿宇教練教你10堂快速學會蝶仰蛙式

2022-04-22 15:58:19 吳燿宇 223

只要有效遷移自由式觀念，10堂即可輕鬆學會（改善）蝶仰蛙式；你沒有機會學習的方法，燿宇教練現在告訴你！

【課程筆記系列】台北跑團技術與體能－刺激乳酸閾值

2022-02-13 13:29:02 范寶蓮 96

【課程筆記系列】跑者核心（三）－動態穩定

2022-02-13 10:34:58 范寶蓮 47

【課程筆記系列】自由式游泳划手四步驟

2022-02-13 10:19:03 范寶蓮 56

【課程筆記系列】新北跑團－－速度訓練的動作練習（二）

2022-02-13 10:09:13 范寶蓮 46

【課程筆記系列】Pinky&HERO賽事訓練班－－第一次開放水域實戰

2022-02-13 08:58:51 范寶蓮 44

【課程筆記系列】燿宇的游泳學校效率團練－－200m/400m練習班（一）

2022-02-13 08:38:24 范寶蓮 41

【課程筆記系列】Pinky&HERO賽事訓練班－－第一次轉換訓練

2022-02-10 17:36:07 范寶蓮 45

【課程筆記系列】跑者核心（二）－髖關節和核心訓練

2022-02-10 16:37:45 范寶蓮 40