許一個不抽筋的完賽目標
2023-10-31 20:21:24 豆花哥 419

以下亂七八糟的心情,是在練習中對自己的反省與亂想,紀錄一下

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心情及想法的改變---自我對話

20231030 after Ironman 70.3

5/12 騎車太慢了,想換空力車。看了好多漂亮空力車(Pinarello),每一台車的零配件功能價格都查的一清二楚,想買的目的是用相同功率騎更快(懷疑)?昏迷了好久想想那些都是外在的,何不認真訓練自己提高功率呢?GIANT也是很好的車,也有騎GIANT拿冠軍的,我就不信騎不贏人家。算了!省下來。(#狗媽Dogma對我的吸引力太大了)(#你的腿力那麼爛—買好車車幹嘛?)

5/20 鍛鍊體能兩個方法:一是練到會累,二是允許自己偷懶

跑步跑間歇跑到腳酸,游泳游到腳抽筋,腳踏車騎到喘不過氣,就是這樣子變態的練,每天壓迫自己一定要練⋯