文章發佈時間：2017/08

身為LEADER的長工，又身兼燿宇教練的「經紀人」，從以前到現在常常要回答電話那頭的疑問：「你們的泳課不便宜耶，團報有打折嗎？」或是「一對一多買幾堂有打折嗎？」

不過隨著時間過去，這一年來這樣的疑惑已經越來越少，甚且在賽季或是暑假旺季的時候，課一推出兩三天就額滿，通常想上課的朋友，只擔心手腳太慢報不到課程，而鮮少花時間在討價還價上。

套一句長工一位老朋友，目前也是LEADER泳課學員的一句話；「對游泳來說，學會比學費更重要。」

成人學游泳，真的不是花了錢就一定學得會。在鐵人和水上運動風氣越來越剩的當口，想一圓小時候夢想把游泳學會的人很多，殘酷的是，成人學游泳偏偏不是花錢報名一檔泳課就可以學會，不管你跟誰學游泳，除了正式上課的那八到十堂課，如何安排練習的計畫其實同等重要。

有幾個現實，影響成人游泳班的學習。

首先，成人游泳班通常一週只上課一次，通常我們建議大家週間至少要練習兩次，但許多成人有工作和家庭要忙，如果再加上日常還有跑步與騎車其他練習安排，如果沒有外力督促，常常就把自主練習放掉了，結果就是下週再來上課時狀況和上週一樣，沒有進步，萬一哪一週請假，下次在來都是兩周後的事情了，上次教得早就忘一乾二淨，白花花銀子就這樣浪費掉。

再來，「課堂上有教練看著，回家自己練習都不知道動作對不對。」，這也是一個難處。

而進度比較快或是進階班學生，需要開始操練，偏偏又找不到同伴，然後一般泳池不能帶蛙鞋划手板這些器材也是麻煩的事（進階訓練需要輔助）。

三年前我們剛開始開課，其實也是傻傻不知道這些現實面，現在回顧只覺得錯過許多可以幫助學員更好的機會。不過當時資源還不足夠，別說不知道該怎麼做，就算知道也辦不到。但三年來，公司與教練共同成長，對於「如何幫助學生學到會」，「如何協助學員平安完賽甚至進步」，已經很有心得，甚至有完整的組織架構，藉這篇文章的機會讓大家知道，LEADER的泳課除了教練之外，是怎麼組成的？

➤主教練→大家耳熟能詳的吳燿宇，是我們的主教練；未來希望他生出很多徒子徒孫讓體系更壯大！

➤助教練→今年年初開始正式培訓，不到一年已篩出兩位算是適用，進度還算可以。

➤成人教學系統→是燿宇教練受訓國外各教學體系，針對台灣人所設計。

➤班主任→舉凡課程設計簡章撰寫招生，對外公關行銷活動，對內學員的心理層面照顧，還有教練教學內容整理，都屬於班主任的工作範疇！

➤泳池水道→從去年秋天開始談開始整合真TMD不容易，現在各區已經有四個地方可以使用。

➤跟課人員→負責課堂拍照和水道安排學員通知之類，游泳的跟課人員還得要學過燿宇的人才行。

說真的，這麼一列出來長工也才發現，一個被信任的訓練課程，從軟體到硬體，從初學角度到賽事了解，真的花了不少心思，不列出來不知道做了多少事情，當然也對於未來服務學員更有信心了：）

組織架構可能是大家表面上看不見的，那麼呈現出來那些是大家有感，現在在市場上所謂對大家有幫助的實質課程呢？長工這邊一面整理給大家看，一面整理給自己。

一、正式課程，分為「自由式基礎班」和「進階班」兩個程度，未來考慮再新增「高階班」。目前主教練都是燿宇，配置助教一名和跟課人員一名。

助教負責引導學生完成動作，並隨時注意不同程度學員的需求，讓每一個學生的學習都被照顧到。

跟課人員則負責水道的安排、協調，課程拍照記錄，了解學員學習狀況，扮演學員和公司的溝通管道。

正式課程主要針對動作技術作指導，進階班則加入CSS間歇訓練法，專注於細膩的動作指導和游泳觀念溝通。

二、團練課程，分為「基礎泳課團練」、「一般學員團練」、「加速度團練」。

「基礎泳課團練」顧名思義就是基礎班的學員團練場，這週教練教側身踢水，這周的團練就由助教會帶大家專心練側身踢水，務必練到熟，下次上課才能順利銜接。

「一般學員團練」不限制參加對象，主要是讓陸續畢業的舊學員每週都固定有地方可以練習，特色是可以帶蛙鞋划手板等器材下水。

「加速度團練」，是燿宇教練親自帶，和其他團練最大的不同在於，每一次的練習課表，都包含進階的動作和主課表的間歇練習，往往兩個加起來動輒超過2000公尺，固定有在參加加速度團練的，幾乎每次硬吃完課表後都臉色慘白大呼吃不消，但是進步也最快！（最近松運閉館一個月，大家都很失落沒辦法練習，真期待九月份的開始！）

三、開放水域課，也是我們泳課系統中算滿知名的一個項目；為什麼我們會這麼多開放水域課呢？坦白說，就是因為長工不會游泳，長工缺什麼，就開什麼課，所以我們每年都有很多很多的開放水域，深水池、海泳、湖泳，室內自救課，戶外實作課，長工有一個信念就是，要克服踩不到底的恐懼唯一的辦法就是，常常踩不到底，讓踩不到底變成理所當然。

「既然比賽都是在開放水域，比賽的時候又那麼緊張，當然要讓開放水域練到無感啊，怎麼會是比賽前去適應一次深水就夠？」

這樣的理所當然想法，讓LEADER的夏天充滿開放水域，開放水域也變成基礎泳技班的標配。

事實上，我們從標竿教練到行銷宣傳到行政支援，以及練習系統，目前看來算是配套滿完整的成人游泳學習系統。因此當我們被問到缺課補課的問題，現在也比過去更有自信回答：「游泳是長時間的學習計畫，當你練習的機會多，之後補進度的機會多，你就不會執著於單堂權利是否只能放棄這樣的憂慮；因為長時間的配套並不在於單堂讓你學會什麼，而是這段時間給你什麼樣的學習環境。」

下一階段，我們準備推出「自由式100公尺練習班」以及「自由式400公尺」練習班，希望在提升速度之前，有一個可以協助初學者把速度拉長的的練習系統，好順利銜接進階班和進階的團練。

最後，LEADER泳課目前所有完整的工作人員，在這邊和大家打招呼，希望這些幕前幕後對各位泳課的服務，還算令人滿意！我們會繼續再努力！