CT賽事前的開放水域都特別熱鬧呢，今天也來了十幾位學員，因還是有不少第一次參加的學員，子賢教練帶著大家暖身後慢慢的從邊邊較淺灘的地方下水，我在岸上聯絡幾位尚未出現的學員後隨後跟上，遠看到岸邊一個女生都遲遲還沒下水，想說上前去關心一下，近看！是Elmo！這位老鳥竟然還在岸邊賴皮，太好笑了吧，我忍不住就想把她拖下水，直接打斷她的掙扎，沒想到突然在岸邊做起單臂划手，還真是好學，拖延戰術的「出頭」真多，哈哈哈，後來還是認份的跟著大家拿著浮標踢腳熱身去了。

今天氣溫突然變涼又陰陰的，水溫比較冷一些，所以讓大家來回連續多游很多趟，中間穿插了定位技巧和轉彎技巧，拉長距離來練習，幾位初次來的學員累趴在浮標休息，我與煥棠教練會不時上前排解他們的困難，鼓勵他們完成，大部分可能的原因會是水溫過低導致呼吸調節不順暢、有看不見池底和踩不到池底的障礙恐懼，很棒的是今天大家都意志力堅定的在游，沒有因此被打敗，休息一下後就又繼續往前，真的很棒，好幾位舊生也越來越熟悉開放水域，都有看到大家的進步，很棒欸！

練習之餘還穿插一場鬧劇：