我們的動態 / 跟課手札
#燿宇的游泳學校 #200/400團練 #開放水域 #成人游泳 #自由式基礎班 #跑步 #游泳 #小鐵人 #自行車 #吳燿宇
總是相愛相殺的200/400團練

2023-05-23 16:03:39
劉熹 429

每週見面都有非常多話講不完的一班，有你們聚在一起，有笑有淚的，絕對會讓你在團練不孤單的～

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第一次跟進階課

2023-05-13 00:12:07
劉熹 472

又有新的課可以跟了很興奮，進階班的學員們幾乎都沒看過，今天看他們熱身，真是程度很不錯欸！第一堂課主要是拍攝每位學員的泳姿四種角度⋯

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一個賽季的結束，代表著新的開始

2023-04-27 17:04:29
趙子賢 150

作為教練，最喜歡看到學員進終點後，高舉雙手慶祝 並且期待接下來的比賽還能在見，這代表我們影響了一個人的生活....

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歡迎來200/400團練一起歡樂一下

2023-04-19 15:13:05
劉熹 379

想要像照片中的大家一樣笑那麼開心又可以進步，那就加入我們的團練吧！

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距離CT倒數兩週!!

2023-04-11 15:21:27
趙子賢 446

曾經有朋友說過，不管你在泳池游的多好，一旦開放水域的經驗不足，就先把能力打對折....

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賽前的碧潭特別熱鬧

2023-04-10 13:44:07
劉熹 376

CT賽前倒數的第二場開放水域，雖然氣溫轉涼，但認真來練習的各位，我們都看到你們的進步了！

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再次回到基礎班

2023-04-06 15:09:25
劉熹 366

這次回到學長的基礎班，除了當助教，也更精進自己的教學能力及技巧，帶給學員們更好的品質！

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經過數據化後的團練

2023-04-01 11:51:39
趙子賢 457

每一趟游完都要回報秒數的時候，這會慢慢變成一種習慣，游到岸邊、先看錶、報秒數、然後再出發，這樣會讓同學的壓力值稍微上升。

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小小的搖櫓，有著大大的影響

2023-03-31 10:31:10
劉熹 511

肩前榣櫓用手肘來引導小手臂再到手掌的部分，往內往外像是撥水的感覺，往往也是一種我們練習水感的方法！

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進步神速的200/400週一班

2023-03-29 10:33:40
劉熹 279

大家均速時的秒數竟然都有在2分45秒內甚至到2分30秒，這一個200/400班的大家，根本已經不初階了吧！

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碧潭，真的很好游

2023-03-27 13:33:56
趙子賢 420

在CT前，還有一隻佛腳，你要不要抱....

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身體轉動和找對教練一樣重要吧

2023-03-24 08:43:21
劉熹 892

當我們累的時候，身體轉動就更加重要了，可以讓我們更輕鬆一點；用對的方法游，可以游的更遠更快哦！

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調整呼吸，再出發

2023-03-16 09:11:24
劉熹 512

如果你游起來喘比累還多，可能是都在憋氣或是吐氣不夠等很多原因；記得，呼吸調整好，游的更遠哦！

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開放水域技巧怎麼練 !?

2023-03-14 16:38:54
趙子賢 195

最近是鐵人的賽季，教練將開放水域的技巧融入團練裡，讓你可以更放心地應對比賽...

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賽事班加場，冷吱吱的碧潭

2023-03-05 21:45:57
劉熹 332

大家心情五味雜陳的一個上午呀......

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趣味十足的玩賽樂園

2023-03-05 09:11:01
趙子賢 166

既然要玩，那就要從游泳開始玩

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游泳，偶爾還是要換換口味的

2023-02-22 16:49:14
趙子賢 193

宜人的碧潭一日游，希望學員也能快點和教練一樣想到開放水域就心曠神怡：）

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教練工作紀錄讀後感

2023-02-22 14:15:29
范寶蓮 541

關於教練工作紀錄⋯實實在在，從教練口中說出「為什麼這麼做」的話語，這就是最真實的課程價值。

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越來越棒的週一200/400班！

2023-02-21 13:33:55
劉熹 175

一直持續進步的大家.......

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週三200/400團練新開班囉！

2023-02-11 21:27:00
劉熹 240

歡迎光臨～週三200/400團練課！

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