協槓而專業--慶豐教練。
2022-06-21 22:55:31 范寶蓮 477

慶豐教練是LEADER常態跑團的負責教練,每週一晚上固定出現在臺北田徑場,為LEADER的學員服務;特別是鐵人朋友。
與慶豐教練正式開始合作是在今年4月,但這麼多年來我們以「學員與業主」、「小鐵賽與贊助商」等關係,認識了很長一段時間;慶豐是個性很好的一個朋友。
會請慶豐教練加入LEADER擔任跑步教練,是因為LEADER長期以來缺乏一位「能真正協助鐵人跑步訓練」的教練,優秀的跑步教練很多,但鐵人的訓練真的很複雜,跑步在三項的安排中,有非常多必需考量的因素,而有一些跑步初學者,又同時是鐵人入門者,在課表安排的建議,以及跑步初學過程中的跑姿學習、下肢肌力鍛鍊,一般跑步教練因為運動經驗不同,無法完整建議,是比較可惜。
慶豐本身是優秀的素人跑者,也是資深鐵人三項選手,更是年輕一代的冒險家,運動雖然不是他的本業,但表現毫不遜色。求知慾強烈,該有的證照都不缺,該追逐的流行學派也都不少涉略。
「我就是什麼都讀,什麼都了解,雖然也不知道哪個才是真的正確,不過就自己實踐看看,也分享給學員。」
慶豐個人從素人開始累積體能和成績,親自走過仿菁英選手的訓練之路,因為單純乾淨的心性,展現了自己的指導風格。
慶豐信奉數據,用數據解讀學員的訓練,即便你是初學,他也要求雙方用數據溝通。
從旁觀來看,慶豐善於找到學生當下的極限,也善於引導學生在安全範圍突破那條線然後進步。
相信自己,敢於突破,不要受傷,信奉數據,讓我們這次交給慶豐的同學,都在LAVA大鵬灣跑步段成就了令人滿意的好成績。
最後一項10k成績從70分鐘到63分鐘皆有,而他們都是剛入門的初學者。
最重要一點,做為一個社會人士的跑步教練,慶豐從不給人壓力,任何因為家庭、工作因素而影響課表執行率的困擾,甚至「亂報比賽」的問題,慶豐都能理解,給予個人課表彈性調整。
「每個人都有自己生活上優先排序,有些比賽和活動是社交需求,我只能想辦法幫學員在這個限制下解決問題,讓他們至少完成最低量但最重要的部分。」
因為本身就是超級斜槓青年,因為本身就有多重身份,因為自己就是鐵人選手,也因為從年輕時代就對世界有很多想望和探索,所以他能理解社會人士的訓練心情。
讓慶豐教練擔任LEADER的鐵人跑步教練,目前令我們安心不已;雖然不知道雙方緣分有多久,但真的很開心他把我們重要的賽事班學員照顧得非常好,我很想跟他說一聲,能夠讓我們重要的學員因為你而感受到我們對他們的重視,這個聘任,就划算了。
希望我們最親愛的賽事班學員,能夠一直跟著慶豐,無壓力地進步,開開心心愛上跑步!

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