什麼是體適能?

2023-05-29 21:53:47
張方柔 109

對於日常生活及生活周遭的環境所需的應對能力

老街版的定向越野

2023-05-22 20:47:46
張方柔 213

一向枯燥乏味的長距離,在老街中產生一點化學變化

如何引導學生展現自信

2023-05-15 09:46:34
張方柔 111

作為指導員,如何帶領大家往同一個目標前進,是一個重要的學科。一起設法跳脫舒適圈,讓人際互動隨手可得!

小鐵人頭城移地訓練

2023-05-09 20:28:06
張方柔 133

團體生活、克服困難、尋找答案、互相幫助

不好玩與不會玩

2023-05-04 11:29:52
張方柔 186

真的只是遊戲不好玩嗎?還是只是還沒被其中的樂趣吸引了

讓青少年運動生命週期更長

2023-04-27 17:50:01
張方柔 139

如果直接告訴選手答案,或許是一時有效的方法,但是以長久的眼光來看,反而失去了讓選手自主成長的機會。

週期課程vs密集班

2023-04-24 21:10:22
編輯群 135

一起來探討週期化的課程安排以及密集班的訓練會怎麼安排呢?

想給的不只是運動,而是帶著走的能力

2023-04-17 19:59:06
編輯群 233

往往我們都被運動這兩個字限制了自己的觀念,讓我們一起在2023夏營隊探索運動帶給我們精彩的生活吧!

登山車越野訓練終於到最精彩的階段啦!

2023-04-09 20:02:01
編輯群 246

之前歷經幾次登山車控車課的基本功操練,為的就是今天成功面對「壓力處理」和「高低差處理」,超讚的都成功惹(哭)

給孩子的運動不是只是動而已

2023-04-02 21:46:51
張方柔 112

運動在兒童發展最大目的不是獲勝,也不是學習高超技巧,是讓他的身體在對的時間做他能力可及的事情,運動是可以讓他放鬆、專心的活動;培養面對的勇氣和解決問題的能力。

一起認識運動教育的模式

2023-03-28 18:50:20
張方柔 270

而我們正在為孩子進行一場這樣的課外的體育課,而我們用的是更專業的規格,我們有賽季的訓練與搭配、我們有文化與歷史的對話、我們也提供運動慶典的慶功宴。

我們是LEADERKIDS

2023-03-26 23:31:17
編輯群 73

一起完成比賽,一起完賽的感覺⋯⋯ 繼續燃燒鐵人精神 謝謝你們相信自己 謝謝你們做到了 衝過終點 我們是LEADERKIDS!

被海放但很爽⋯

2023-03-26 15:25:51
吳克敏 352

長距離練配速跟補給真的很受用⋯

我想像的體制外的運動班

2023-03-20 09:29:33
編輯群 127

讓運動刻在我們的心中,在不同的領域之中,都能用成為鐵人的方式,往前行!

跟著教練,從中學習

2023-03-12 20:17:35
顏脩樺 103

從方柔教練身上可以看到發現,上課節奏的拿捏還有課程說明的表達,讓小朋友能清楚的做出來;實習過程發現同一件事不同人不同方法,我要努力找出適合自己的方式!

小鐵人的魅力之處

2023-03-07 09:54:58
編輯群 206

成人不要小看這些流程,把自己縮小去看看世界,你會發現300公尺外的海有多遠,5000公尺的直線有多長⋯

換個角度也許會不同

2023-02-28 22:41:30
編輯群 365

一定只有第一名才是好選手嗎?讓我們用不同角度來看待成績吧!

在移地訓練中看見我與 XTERRA的距離

2023-02-27 23:57:32
玟玟 278

的確,年過半百才要學一項身體技能,而且是高技術和體能要求,好像不是那麼容易。但原野山林的呼喚,是如此強烈,那,就不要設限,來練吧!

方柔教練小鐵人營隊給家長的一封,Day2

2023-02-19 21:50:26
編輯群 139

寒暑假限定營隊,體驗生活的運動旅遊夜宿~讓孩子們體驗豐富的團體生活學習獨立自主

方柔教練小鐵人營隊給家長的一封,Day1

2023-02-10 09:42:31
編輯群 224

寒暑假限定營隊,體驗生活的運動旅遊夜宿~讓孩子們體驗豐富的團體生活學習獨立自主

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