這次鐵人113賽事，是一年前人生初鐵515之後，被推坑報名的，當時的想法是，多多少少練一練，練一年，應該會進步！

這種想法，基本上沒錯，但有陷阱！這一年，多的沒多，少的太少，讓這次人生正式的第一場113賽事，（LAVA 歡樂賽事除外）完成得很辛苦，每一項，都在過程中，想要棄賽。

游泳，自由式還沒學好，有一搭沒一搭的練習，勉強學會換氣，左肩也還會痛，到比賽前一天，才知道報名的是不帶浮標組，開放水域游泳不帶浮標，還是有點心理障礙，蛙式我沒問題，撐一撐應該還行，但偏偏就發生第一次開放水域游泳嗆水，喉嚨瞬間覺得「束起來」，差點求救！（美女那一段省略，記得教練的話，頭看水底就好）

用新車比賽，是最大的失誤！賽前只試了一次三項轉換訓練，也做了fitting調整，但終究跟賽事一次騎90公里不一樣，前20公里騎完，整個屁股就痛到不行，整個腿的施力點都不一樣，沒痛過的肌肉都在痛，真的很想在第一個補給站回頭，勉強撐到45k折返點，痛到極致，簡直就像在單車上待產，這時候棄賽也得回頭，只好忍著屁股痛騎回來，最後10k右腿內側開始抽筋，邊騎車邊拉筋，趕在3小時58分鐘回到轉換區。（致穎教練別難過，這不是你的錯，fitting完感覺真的很好，只是還沒跟新車培養好感情）

最後21K的跑步，前10k每2k會有補給站，跑-補給-跑，還有節奏，後半段，有官方的補給站，也有熱情民眾設的補給站，已經不知道吃了多少能量膠、奇異果、香蕉加鹽巴，私補站還有有烤肉香腸，也有西瓜啤酒，還有止瀉藥，跑步節奏大亂的結果，就是兩腿痠痛，走走停停。（一個人跑，就很容易看別人用走的，就走下去了）

簡單地說，訓練量不足，補給策略沒想清楚，新車座墊如新鞋，賽前更換是大忌！

有人推坑226⋯⋯

別害我了！

再痛苦總算也是拿到完賽獎牌了

Ps:（鴻政內心戲）

1. Leader開的課很多，只是工作太忙，練得越來越少，尤其是臺北馬之後，基本上呈現頹廢狀態。
2. 賽前一個月出國頻繁，嚴重影響睡眠，睡飽，很重要！
3. LAVA tri 之後，澱粉熱量不足，白白消耗了一些肌肉。這次學乖，賽後，澱粉還是要吃得夠。

（然後@一下Zoe 我跟Peter 還可以報226嗎？這就是跟生第二胎一樣，第一胎的痛會忘記！）

編按：果然是婦科醫師，連比喻都這麼地婦科啊哈哈！